Calentamiento muscular antes de las pruebas fisicas
Calentamiento muscular antes de realizar las pruebas físicas de las oposiciones Policiales. El calentamiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier actividad física o deportiva sobre todo para las oposiciones ya que son de velocidad y rapidez. Con una rutina simple pero bien hecha, podemos prevenir esguinces, desgarros y torceduras que…
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Salto de altura Policía Local
Prepárate para el salto de las oposiciones a Policía Local La técnica para realizar los saltos de altura en las oposiciones a Policía Local, consta de cuatro pasos o fases que se entrenan por separado con ejercicios específicos para cada una de ellas, para posteriormente enlazarlas y conseguir alcanzar tu objetivo de superar la barra.…