Calentamiento muscular antes de las pruebas fisicas
Calentamiento muscular antes de realizar las pruebas físicas de las oposiciones Policiales. El calentamiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier actividad física o deportiva sobre todo para las oposiciones ya que son de velocidad y rapidez. Con una rutina simple pero bien hecha, podemos prevenir esguinces, desgarros y torceduras que…
Subir la cuerda tipo Bombero
Subir la cuerda para oposiciones Policía Local. Es la prueba estrella en las oposiciones de bombero y de Policia Local, Pero no voy a hablar de subir la cuerda con ayuda de los pies, este artículo es para aprender a subir la cuerda sin ayuda de las piernas (para oposiciones a bombero), lo que viene…
Prueba de agilidad Policia Nacional
Prueba de agilidad para oposiciones Policia Nacional en Security Training Center Como es sencilla, muchos de vosotros queréis practicarla continuamente. Esto conlleva un entrenamiento excesivo, ya que requiere un esfuerzo de todos nuestros músculos bastante importante. Es por ello que ni se debe entrenar con asiduidad, ni cuando lo hagamos practicarla cientos de veces. Os…
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Como realizar la carrera para las oposiciones a Policia
Preparar la carrera para las oposiciones a Policía Local de Valencia Cuando practicamos carrera de manera habitual por norma general solemos marcarnos una serie de metas. Entre las principales suele estar correr más rápido y conseguir mejores marcas. A pesar de esto, muchos de los que quieren conseguir esto no hacen bien las cosas para…